ブレイントレーナー歴20年
これまで延べ35,000人以上を指導
4番チャクラトレーナー
パワーブレインメソッドトレーナー

 
中学生の頃、さまざまなストレスから集中力の維持に悩み、
呼吸法を学び始めました。
呼吸に意識を向け、身体と心を丁寧に見つめ直す中で、
少しずつ自分自身と穏やかに向き合えるようになりました。

講座情報

第1回 2026年9月16日(水)18時00分~
有料講座【全3回】自律神経にやさしい「呼吸」講座 ~ストレス・疲れ・毎日の休息を、自分に合った呼吸習慣から~

「呼吸に意識を向けると、毎日が変わる。」
どなたでも実践できる「呼吸」を通して、自律神経のバランスを心地よく意識し、心と身体をゆるめる講座です。

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