【無料】【新・脳活習慣②】表情チェック！で幸せ顔！「子ども心に帰る魔法の言葉」で本来の輝きを引き出すセルフケア
顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ
笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸
脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ
今回は、
**「あ！い！う！え！お！」**で
今の表情をセルフチェックしてみましょう！
口角を上げるときに意識したい、**「印象アップの鍵」**となる筋肉をお伝えします。
😃😊😆🤭😃😊😆😆🤭
鏡またはスマホの自撮り画面で、今の自分をチェック！
😃😊😆🤭😃😊🤒😆😊
顔の筋肉は、体の筋肉と比べると小さくてデリケート。
だからこそ、コツを掴めば変化を実感しやすいのが魅力です。
普段、一番動かせていないのが「表情筋」。
ここをほぐすことで、気分までパッと晴れやかに、思考も軽やかになります。
吐き出す息を音に変えると、心地よい笑い声に。
「あ！い！う！え！お！」の
笑いを取り入れましょう。
ジブリッシュ（宇宙語）笑いで、
遊び心たっぷりに笑い、喜びで心を満たしていきましょう！
私が笑顔になると周りも笑顔になり、地球が笑顔になるハッピータイム😀
**「健康！幸せ！平和！」**を
自分で育む習慣を始めませんか？
たくさんの方のご参加をお待ちしています。
ライブ配信の時間がスケジュールに合わなくても問題なし！
アーカイブ配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用いただくと
月額880円で500本の講座がフルバージョンで見放題
氏名とメールアドレスのみのカンタン👤会員登録をしてからお申込みください。
申込み（お支払い）はこちら
※本講座はライブ配信より１週間後に追加される予定です♪
講師：杉永 祐子
☆笑いヨガ歴19年
(日本ティチャーの一期生)
☆顔ヨガ歴10年
☆ブレイントレーナー13年
Change Your Face!
Change Your Life!
ヨガの呼吸法を取り入れた
条件のない笑いエクササイズ
＆
表情筋トレーニングで
笑って笑顔の花咲く
イキイキワクワクの人生！
年齢を重ねるごとに
明るく穏やかに！
軽やかに生きる！
実践しています。
18年間、心のクリニック内科診療で笑い療法の講師を務めています。
デイサービスや.いきいきサロンなど福祉部門でボランティア活動中です。
自宅を、カクレミノ家杉永店ヒーリングスペースとする、笑いと癒しの専門家です。
笑いヨガ
脳は作り笑いと本物の笑いの違いがわかりません。
おかしくなくても笑うふりをする作り笑いからで大丈夫です。
顔ヨガ
体の中で一番動かしていないのが顔の表情筋です。
１日３分，3週間で成果が現れます。
3つのポイント
①意識して動かす。
②呼吸を止めない。
③鏡でチェックする。
口角を上げ、幸せ顔に！
若返り！
私から広がる幸せの波動を
ご一緒に広げていきましょう。
【新・脳活習慣②】表情チェック！で幸せ顔！
「子ども心に帰る魔法の言葉」で本来の輝きを引き出すセルフケア
日 時：2026年３月15日(日) 13時00分～13時30分
参 加 費：無料
視聴方法：YouTubeライブ配信
申込方法：下記の申込フォーム または LINE 
ログインすると申込フォームの入力が便利になります
会員登録（無料）はこちら
申込フォーム
視聴方法をメールにお送りします。※ 第三者への転送はお断りいたします
万が一、届かない場合はサポート窓口までお問い合わせください。
Speaker
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杉永 祐子☆笑いヨガ歴19年
(日本ティチャーの一期生)
☆顔ヨガ歴10年
☆ブレイントレーナー13年Change Your Face!
Change Your Life!ヨガの呼吸法を取り入れた
条件のない笑いエクササイズ
＆
表情筋トレーニングで笑って笑顔の花咲く
イキイキワクワクの人生！
年齢を重ねるごとに
明るく穏やかに！
軽やかに生きる！
実践しています。18年間、心のクリニック内科診療で笑い療法の講師を務めています。
デイサービスや.いきいきサロンなど福祉部門でボランティア活動中です。
自宅を、カクレミノ家杉永店ヒーリングスペースとする、笑いと癒しの専門家です。笑いヨガ
脳は作り笑いと本物の笑いの違いがわかりません。
おかしくなくても笑うふりをする作り笑いからで大丈夫です。顔ヨガ
体の中で一番動かしていないのが顔の表情筋です。
１日３分，3週間で成果が現れます。3つのポイント
①意識して動かす。
②呼吸を止めない。
③鏡でチェックする。口角を上げ、幸せ顔に！
若返り！
私から広がる幸せの波動を
ご一緒に広げていきましょう。
