ブレイントレーナー
ウェルネス＆エイジングケアアドバイザー
元々健康に恵まれていた経験から、その状態を無理なく長く維持するための「運動・食事・睡眠」といった日々の健康習慣に着目。
無添加にこだわった食生活、体力や持久力を保つ筋トレ、頭皮や髪のケア、へそヒーリングをはじめとする各種セルフケアなど、自然体で心身が喜び、環境にも優しいアプローチを日々実践。
心身の緊張を解きほぐし、背中や肩の巡りを整えるリフレッシュケアを得意とし、参加者からも高い評価を獲得。
自らコツコツと積み重ねてきたエイジングケアの知識と「ブレイン体操」を融合させ、一人ひとりがいつまでも健康で美しく、自信を持って年齢を重ねていくための習慣づくりをサポート中。
講座情報
次回の講座をお楽しみに！
