【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson８　体の使い方　歩き方編　講師：高橋三樹子

【内容】

女性の４０代頃から出てくるお悩み。
「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、
その体の信号を見逃してはいけません。

今回は『Lesson8　体の使い方　歩き方編』です。

普段の歩き方が変わると、歩けば歩くほど、動けば動くほどに
体が強く元気になります。

普段歩く事が多かったり、ウォーキングをしているけれど、
なかなか筋力アップしない方。
是非一度、自分の歩き方をチェックしてみてください♫

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