［インタビュー］ヤン・ヒョンジョン国際脳教育総合大学院大学統合ヘルスケア学科学科長
瞑想がグローバル企業を中心に健康管理の次元を超え、 新たな人材育成法として注目されています。 韓国では、脳教育瞑想の効果を国際ジャーナルに着実に発表してきた韓国脳科学研究院をはじめ、 KAIST瞑想科学研究所の設立に続き […]
薪浦英実（ Makiura Hidemi ）
「夢占いと夢活用法」講座を開催。 普段見ている夢のことを良く理解して無意識からのメッセージをとらえ、 現実の世界で活用する方法を伝える。 夢占いを脳教育の原理にもとづいて解釈、活用する画期的な講座。 ６回シリーズで、夢と […]
馬越ゆか（ Umakoshi Yuka ）
田舎から出てきた頃、人間関係や性格で悩むことが多かった私は 重度の頭痛と肩こり、背中は亀の甲羅のように硬くなり、体は病気の総合デパートに。 ストレスが様々な病気を作り出すことを経験しました。 脳教育に出会い、人間関係で悩 […]
ゴールデンウイークに観る映画におすすめ！海外の名作ドキュメンタリー映画８選
もうすぐゴールデンウイークですね。ゴールデンウイークに映画を観たいと思っているあなたにおすすめの映画をご紹介します。海外の名作ドキュメンタリー映画８選です。アカデミー賞を受賞した「ボウリング・フォー・コロンバイン」「皇帝 […]
あなたの老化度をチェックしてみよう！健康長寿をのばす生活習慣
健康寿命を延ばす基本は、食事や運動などの生活習慣に気をつけることです。 日本は世界で最も高齢化が進んでいます。医療や介護などにかかる社会保障費は年々増加しています。団塊の世代（1947～1949年生まれ）が全員75歳以上 […]
認知症予防には、歩こう
自分が意識するか、しないかと関係なく、体は確実に年をとっていきます。生きているものすべての定めで、人間といえども例外ではなく、生まれ、成長し、成熟し、老化し、やがて一生を終えます。 この変化は一瞬の切れ目なしに行なわれて […]
冷え性改善によい食材を積極的に摂取して免疫力を高めよう
免疫力を高めるためには、「冷え」を改善するのが早道です。冷え体質の改善は、難しいと思われがちですが、まずは食事の面から見直してみてはいかがでしょうか。冷え対策によい食材を見てみましょう。 ショウガ 冷たいもののとり過ぎな […]
体の冷えは「心」から。メンタルから見る冷えの原因とは
冷えは万病の元と言われます。では、冷えの原因は何でしょうか。実は、体の冷えは、心の乱れと深く関係しています。心の乱れが、冷えを招くのです。 「心」から始まる悪循環 心のアンバランスが体を冷やし、冷えの状態が続くと病気を呼 […]
あなたの体内時計は乱れてる？体のサイクルを整えて睡眠の質を高めよう
朝６時に起きるために、スマホの目覚まし時計（アラーム）をセットしておいたら、６時になる直前に、つまり、アラームが鳴る直前に目を覚ました、というような経験はありませんか？ かつて時計を見ずに時間をあてるという実験が行われた […]