【ダイジェスト】食と脳教育で健康体質になろう！ ～秋のセルフケア＆ツボ講座～　　講師：藤恵子

【内容】
秋は、空気が乾燥し、気温も下がるため「肺」を痛めやすい季節です。
また、皮膚や粘膜に対する乾燥による炎症や感染症などには注意が必要です。

秋を元気に過ごすために、秋の不調の原因と対策、
手軽にできるツボ押しなどのセルフケアをご案内いたします。

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