【無料】ストレスとの付き合い方　心【呼吸】編

⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、
⭐性格が悪くなった気がする
⭐胸がモヤモヤする

といったことはなかったでしょうか？

ストレスがあることは悪いことではありませんがため過ぎるのは、よくありません。
気づいていたら、早めに対処してあげましょう！

心【呼吸】編では、ストレスが溜まっているか、あなた自身でチェックできる方法をお伝えします。
そして解消するための呼吸を一緒に体験していきましょう！

講　師：馬越　ゆか
＜プロフィール＞
田舎から出てきた頃、人間関係や性格で悩むことが多かった私は
重度の頭痛と肩こり、背中は亀の甲羅のように硬くなり、
体は病気の総合デパートに。
ストレスが様々な病気を作り出すことを経験しました。
脳教育に出会い、人間関係で悩むことが無くなり性格も改善されました。
“人は変えられないけど自分は変わっていける”と今も鍛錬中です╰(*´︶`*)╯♡

日　時：2022年２月18日(土) 13時30分～14時00分
参加費：無料
YouTube ライブ配信

終了しました

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