【無料】ストレスとの付き合い方　意識【瞑想】編

⭐最近なんでもないことでイライラしてしまう、、、
⭐性格が悪くなった気がする
⭐胸がモヤモヤする

といったことはなかったでしょうか？

ストレスがあることは悪いことではありませんがため過ぎるのは、よくありません。
気づいていたら、早めに対処してあげましょう！

3回目は　『意識【瞑想】編』。タイトルを聞くとなんかちょっと難しそうって思う人も！
これまで瞑想をしたことがない！
瞑想ってなんかちょっと…
集中力ないから！
などの理由から今まで経験した事ない方にお勧め☝🏻

周りを意識しすぎて、ついつい自分の事は置いてけぼり(´･_･`)
今日からは簡単に始められて
💓自分を大切にする時間💓が持てる
お気軽にご参加下さい。
お待ちしています👋🏻
 

講師：馬越 ゆか

田舎から出てきた頃、人間関係や性格で悩むことが多かった私は
重度の頭痛と肩こり、背中は亀の甲羅のように硬くなり、
体は病気の総合デパートに。
ストレスが様々な病気を作り出すことを経験しました。
脳教育に出会い、人間関係で悩むことが無くなり性格も改善されました。
“人は変えられないけど自分は変わっていける”と今も鍛錬中です╰(*´︶`*)╯♡
 

　ストレスとの付き合い方　意識【瞑想】編
　日　　時：2023年４月15日(土) 13時30分～14時00分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信

終了しました

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