【無料】意外とかんたん！気になる痛みの対処法～生理痛編

こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、
そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と
我慢してしまうことも多いのではありませんか？

そんな「ちょこっとしたツラさ」は、
コツがわかれば意外と簡単に和らげることができます。
生活の知恵レベルのヒーリングを、体を使って覚えましょう。
いままさにそこが痛い、という方は、
痛みが和らぐのを感じられる絶好のチャンス。
ぜひ参加してほしいです。

また、同じ痛みが頻発しないための予防方法も体験していきます。
身体に対する不安が少しでも解消されるように、活用いただけると嬉しいです。

今回は「生理痛編」です。
自分だけでなく、ご家族や友だちで、生理痛がきつい方がおられたら
ぜひ教えてあげていただきたい、シンプルで効果的な対処方法をお伝えします。
 

講師：岩田 郁子（いわた　いくこ）

兵庫県出身。中学生からバレーボールを始め、30代半ばまで社会人バレーを続けていた。
趣味のレベルながら、怪我をしないための柔軟体操や
翌日に疲れを残さないクーリングダウンを研究し、効果を体験してきた。
脳教育に出会ってからは、健康はスポーツだけで作られるわけではないことを痛感。
心の解放、呼吸法、自己ヒーリングなどを合わせて、
日常生活での疲れや不調を自分で整える方法を指導している。
ブレイントレーナー、指導歴12年。
特技はぺたっと開脚、前屈。

　意外とかんたん！気になる痛みの対処法～生理痛編
　日　　時：2023年４月26日(水) 12時30分～13時00分
　参  加  費：無料
　視聴方法：YouTubeライブ配信
YouTube ライブ配信

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