全3回 元気をチャージする 7つのチャクラ・リチャージ気功 ～動いて、呼吸して、自分のエネルギーを感じる～
頑張った自分に、もう一度エネルギーを。
仕事、家事、スポーツ、人との交流など、
私たちは日々の生活の中でたくさんのエネルギーを使っています。
この講座では、アリラン気功のさまざまな動作で全身を動かし、
7つのチャクラを意識しながら、
自分自身の身体感覚とエネルギーに意識を向けていきます。
講師：中川 久美子
費用：全3回：3,000円（税込）視聴制限：なし
全4回 気功入門 〜まっすぐな体を手に入れよう〜
私が中心に戻る。
「気功」を通して、本来の体の使い方、
心の在り方を取り戻しましょう。
正しい姿勢で、体を動かし、
深い呼吸をすることで、内面まで洗われます。
まずは、基本からしてみましょう。
講師：須山文子
費用：全4回：6,000円（税込）視聴制限：なし
姿勢改善と足腰強化のための簡単気功法
姿勢が良くなることで
健康への影響が大きく変化します。
簡単な気功の動作で足腰を鍛える
トレーニング方法をご紹介。
講師：須山文子
費用：30分1,000円（税込）視聴制限：なし
初心者でもわかる！感じる気功の基礎講座
気功の基本を知り、体を使うことが
心とどのように繋がっているのか、
そしてエネルギーを初心者でも感じられ、
自分の意志どおりに運気できる時間に。
講師：柳 寅善（リュ・インソン）
費用：60分5,000円（税込）視聴制限：なし
全3回 我理朗（アリラン）気功・マスタークラス
12手をさらに深くマスターして
日常のストレスや思考の雑音をリセットし、
自分自身の本質的な喜びへと
回帰することを目的とします。
講師：柳 寅善・須山文子・ストラフェッラ・エルガ
費用：全3回：9,000円（税込）視聴制限：なし
我理朗（アリラン）気功・マスタークラス①
～心身のリセットと自己発見～
日常のストレスや思考の雑音をリセットし、自分自身の本質的な喜びへと回帰することを目的とします。我理朗気功の「原理」を深く理解することで、日常生活でも高いエネルギー状態を維持できるスキルを習得します。
講師：柳 寅善（リュ・インソン）
費用：3,000円（税込）視聴制限：なし
我理朗（アリラン）気功・マスタークラス②
～大地に根ざし、呼吸を深める～
我理朗（アリラン）気功の基本となる「12手」の動きを精査し、
特に「下半身の安定」に重点を置きます。
気功において、下半身はエネルギーを貯める器であり、土台です。
正しい足の形を学び、特定のポーズを維持することで、
意識を内側へと沈めていきます。
講師：須山文子
費用：3,000円（税込）視聴制限：なし
我理朗（アリラン）気功・マスタークラス③
～姿勢から整える心身のリセット～
一つひとつの動きを途切れさせず、指先までしなやかに繋ぐ「流麗な連動美」、そして余分な力みを抜いた自然体から生まれる「内面の充実」を体感。
講師：ストラフェッラ・エルガ
費用：3,000円（税込）視聴制限：なし
全4回 ダイエット気功
気功で体の中心をきちんと立てて
正しい姿勢を学び気のめぐりを潤滑にし、
体力管理をしていくことにより、
健康的なダイエットにつながっていきます。
講師：中川 久美子
費用：全4回：12,000円（税込）視聴制限：なし
