HLSウォッチ・体のセルフケア
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson6 体の使い方 座り方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４０代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson６ 体の使い方 座り方編』です。 座る事は、立つ事 […]
【フル】働くオトナの脳力革命～経絡編〜⑺生命力のもと、誕生から成長・老いまでを司る【腎経】 講師：西向典子
【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。SNSから […]
【フル】寝るだけダイエット✨ 基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ #5 深く寝るための脳波と呼吸法 講師：西真由美
【内容】 ダイエットには寝不足が天敵です。 じっとり暑いこの時期でも、質の良い睡眠がとれるようにしたいものです。 睡眠には脳波がとても関係があります。 日中と同じような脳波で寝てしまうと眠りが浅くなってしまったりします。 […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson5 体の使い方 続・続・立ち方編 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の４９代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 今回は、『Lesson５ 体の使い方 続・続・立ち方編』です。 支える力 […]
【フル】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第５回＊看護師が伝える変形性腰椎症 講師：水野恵理子
【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第５回となる今回は「 変形性腰椎症 」で開催いたします。 変形性腰椎症とは加齢に伴って 変形した腰の骨の影響によって腰痛が生じる病気です。 […]
【フル】体と心と人生を変えるエネルギーバランス② 丹田編 知って得する！体得して人生が変わる！丹田の大切さ 講師：伊藤美鈴
【内容】 あなたはご存知でしょうか？ 足は体と心の健康に大きく影響し、 そして実生活、さらには人生に大きく影響していることを。 特に足裏と足指がとても大切です。 今回は、その足裏、足指の秘密について詳しくお伝えします。 […]
【フル】《脳と腸》解説 第一章 リアルな心身の結びつき 講師：小石民代
【内容】 『LOVE HEALS』という映画をご存じでしょうか？ 現代人の心と身体の問題を解決するために、 古代から伝わる「水昇火降」という法則を用いて エネルギーバランスを整え心身ともに健康と幸せを 回復した人々のドキ […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson1 意識を変える 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の40代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 自分の習慣や意識を見つめて、 太らない＝健康で幸せな人生にチェンジして行 […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密⑪～7番チャクラとパワーストーン 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、 ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方も いらっしゃ […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ 〜春のセルフケア＆ツボ講座 講師：藤恵子
【内容】 春は気温差や気圧変動、 生活環境の変化、花粉症などで不調が起こりやすい時期です。 春を元気に過ごすために、 春に起こりやすい不調の原因と その対策、手軽にできるセルフケアをご案内します。 【参加者の感想】 ・ […]
【フル】働くオトナの脳力革命 ～経絡編〜 ② ‘お腹’を整えて不安感・ネガティブ脱出【大腸経絡】 講師：西向典子
【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、 ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。 SNS […]
【フル】基礎代謝爆上げ！究極の寝るだけダイエット⓫ 〜副腎疲労だと、どんなに頑張っても痩せない！あなたは大丈夫？part2〜 講師：西真由美
【内容】 再び、あなたに質問です！ こんなお悩みありませんか？ ⬜︎慢性的に眠い ⬜︎寝ても疲労が解消されない ⬜︎カフェインを含む飲み物がないと目覚めない ⬜︎や […]