HLSウォッチ・体のセルフケア
【フル】体と心と人生を変えるエネルギーバランス② 丹田編 知って得する！体得して人生が変わる！丹田の大切さ 講師：伊藤美鈴
【内容】 あなたはご存知でしょうか？ 足は体と心の健康に大きく影響し、 そして実生活、さらには人生に大きく影響していることを。 特に足裏と足指がとても大切です。 今回は、その足裏、足指の秘密について詳しくお伝えします。 […]
【フル】《脳と腸》解説 第一章 リアルな心身の結びつき 講師：小石民代
【内容】 『LOVE HEALS』という映画をご存じでしょうか？ 現代人の心と身体の問題を解決するために、 古代から伝わる「水昇火降」という法則を用いて エネルギーバランスを整え心身ともに健康と幸せを 回復した人々のドキ […]
【フル】【一生太らない体になる術】Lesson1 意識を変える 講師：高橋三樹子
【内容】 女性の40代頃から出てくるお悩み。 「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、 その体の信号を見逃してはいけません。 自分の習慣や意識を見つめて、 太らない＝健康で幸せな人生にチェンジして行 […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密⑪～7番チャクラとパワーストーン 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、 ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方も いらっしゃ […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！ 〜春のセルフケア＆ツボ講座 講師：藤恵子
【内容】 春は気温差や気圧変動、 生活環境の変化、花粉症などで不調が起こりやすい時期です。 春を元気に過ごすために、 春に起こりやすい不調の原因と その対策、手軽にできるセルフケアをご案内します。 【参加者の感想】 ・ […]
【フル】働くオトナの脳力革命 ～経絡編〜 ② ‘お腹’を整えて不安感・ネガティブ脱出【大腸経絡】 講師：西向典子
【内容】 働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、 ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。 SNS […]
【フル】基礎代謝爆上げ！究極の寝るだけダイエット⓫ 〜副腎疲労だと、どんなに頑張っても痩せない！あなたは大丈夫？part2〜 講師：西真由美
【内容】 再び、あなたに質問です！ こんなお悩みありませんか？ ⬜︎慢性的に眠い ⬜︎寝ても疲労が解消されない ⬜︎カフェインを含む飲み物がないと目覚めない ⬜︎や […]
【フル】体と心と人生を変えるエネルギーバランス② 丹田編 知って得する！体得して人生が変わる！丹田の大切さ 講師：伊藤美鈴
【内容】 新年から前シリーズ「loveMyself瞑想」に代わって、 新シリーズ「体と心と人生を変えるエネルギーバランス」をお伝えします。 私達が毎瞬、毎瞬考えている事、湧き上がる感情、 また、自分が持っている物の捉え方 […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密⑩～６番チャクラとパワーストーン 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、 ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方も いらっしゃ […]
【フル】脳からはじめる美容アンチエイジング～続・砂糖の害を最小限にする方法とおすすめスイーツ～ 講師：新井史子
【内容】 みなさんは、甘いものはお好きですか？ 甘い味は体に水分を蓄えて、膨張して、 下に下がりたるみの原因になるといわれます。 それを防ぐ食材、味覚があります。 今回はそれをご紹介！ 砂糖は美容＆アンチエイジング的には […]
【フル】やるべきことは超シンプル 夢の叶え方講座 「〜って本当⁈」12回シリーズ 第2回 口角を上げると頭が冴えるって本当？ 講師：松本尚美
【内容】 世の中には一般的に良しとされていて、 信じて疑いもしないことがたくさんあります。 ですが、私自身の体験から、 「時と場合によるなぁ」「大きな勘違いだった」 「ここは気をつけないと落とし穴がある」という 気づきが […]
【フル】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯たたみ編 講師：高橋三樹子
【内容】 美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。 特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。 ２回目は洗濯たたみ編。毎日ため息が出る洗濯たたみが、 体の使い方を少しだけ変えれば、 洗濯物をたためばた […]