HLSウォッチ・体のセルフケア
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！～免疫力を高める食事と運動～ 講師：藤恵子
【内容】 私たちの身体を細菌やウイルスから 守ってくれる防御システムである免疫。 その乱れは、生活習慣による ところが大きいと言われます。 今回のセミナーでは、 免疫力を高めるため の食事のポイントや運動について ご紹介 […]
【フル】やるべきことは超シンプル！ 地に足がついた夢の叶え方講座 第３回 ◇ 夢は人生の羅針盤〜あなたのワクワクはどこに？ 講師：松本尚美
【内容】 私の特技は夢を叶えることです。 「初めは不可能と思えても、 心の底から望んで集中、 行動を重ねれば必ず実現できる！」 が私の信念です。 脳の使い方を体系化した脳教育に出会ってからは、 夢を叶える土台、体力・気 […]
【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜食事編❶ 講師：新井史子
【内容】 脳からのアプローチをする 新感覚の美容講座シリーズ！ 人は呼吸で天のエネルギーをいただき、 食べ物から地のエネルギーをいただいているといいます。 脳という観点から 美容とアンチエイジングに効果の高 […]
【フル】チャームポイントが増える毎日のこつこつケア〈１〉Ｏ脚も私の一部！ 講師：福山 道子
【内容】 前から見ても、後ろから見ても 素敵な足になって堂々と歩けるようになりましょう！ たとえＯ脚だったとしても、 自分の大切な一部としてケアしていきたいと思います。 ↓この講師のその他のセミナー↓
【フル】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！ 第２回＊看護師が伝える骨粗鬆症 講師：水野恵理子
【内容】 皆様、こんにちは！ 「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」 第２回となる今回は「骨粗鬆症編」で開催致します。 骨粗鬆症とは、骨の量（骨量）が減って 骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。 日本には […]
【フル】メンタルに不安がある方必見 意外なところに原因はあるかも、まずは体から見直してみましょう。 講師：木村 芳子
【内容】 メンタルに不安のある辛い症状は「薬」だけに頼らず、 体に潜む原因を知って根本から治しましょう。 若い頃から一見元気はつらつに見えて、 出版社に勤務、また真珠店の店舗を経営して来ましたが、 小さな頃から苦しいパニ […]
【フル】働くオトナのカラダの不調８選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第８選 : ストレス 講師：西向典子
【内容】 忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに 「これ位なら大丈夫」「自分のカラダはこんなもの」と受け入れてませんか。 「休むと迷惑がかかる」「これくらいなら薬を飲んでムリできる」… 思ったことは1度や2度ではないでしょ […]
【フル】基礎代謝を爆上げ！究極の寝るだけダイエット❼～ご存じですか？「寒冷刺激」があなたの基礎代謝を爆上げします。～ 講師：西真由美
【内容】 前回のセミナーで、基礎代謝爆上げには 睡眠の質を上げることが必須で、 そのためには、ストレスを減退が必要です。 慢性的なストレスを減退させる一つに 寒冷刺激で急的なストレスを与える方法があります。 今回は、その […]
【フル】ダイエット「食」講座 勝手に痩せる食事の方法👌BEST10 講師：吉村卓真
【内容】 ダイエットを始めるにしても 日々の食事は続けなくてはいけません。 多くの人は、痩せたいと、食べたいのせめぎ合いの末 間違った食事法をしてしまいます。 それを行ってしまうと 基礎代謝が落ちてしまい、どれだけ運動し […]
【フル】【ツボが開けば心も開く！】 中国古来先人達に学ぶ 落ち込んだときの対処法とは？？ 講師：園田泰
【内容】 秋はなんだか物悲しくなったり、 センチメンタルに落ち込みやすい季節と 言われています。 理由はないけどなんだかモヤモヤする…。 そんな時、 中国古代の医学書である 黄帝内経から、 【何千年も前の先人達がオススメ […]
【フル】パワーストーンが願いを叶える秘密⑤～チャクラとパワーストーン 講師：川合 静香
【内容】 パワーストーンって本当に願いが叶うの？ パワーストーンには願いを 叶える秘密が詰まっています。 ローズクォーツは恋愛、シトリンは金運、 ラピスラズリは直観力、、、 こんな石の名前や意味をご存じの方も いらっしゃ […]
【フル】脳からはじめる美容＆アンチエイジング 〜口もと編〜 講師：新井史子
【内容】 口は印象に残るパーツ第２位！ 食べ物を食べるところあり、 言葉を話すところで、人間にとって大切な場所です！ 脳と口の関係を学びながら 口元美人になるケア法と瞑想を行います。 脳からのアプローチをする、 新感覚の […]