尾藤ひかる
【フル】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ 生活習慣改善編 講師：尾藤ひかる
2023年9月1日
【内容】 猫背の原因は背骨だけではなかった！ 正しく整えた姿勢をなるべく維持していきたいですね。 トレーニングで整えた姿勢も日常生活の 良くない習慣により従来の状態に戻ってしまいがちです。 そんなときは、立ち方、座り方と […]
【フル】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ おなか編 講師：尾藤ひかる
2023年8月4日
【内容】 猫背の原因は背骨だけではなかった！ 今回は、腰おなかにアプローチして、 姿勢を整えていきます。 整えた姿勢も日常生活の良くない習慣により 従来の状態に戻ってしまいがちです。 正しい姿勢を維持していきたいですね。 […]
【フル】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ 猫背編 講師：尾藤ひかる
2023年7月2日
【内容】 簡単にできる姿勢チェックをします。 今回は猫背の予防、改善に向けての トレーニングをお伝えします。 年齢と共に、固まり、崩れやすい身体状態を チェックし、整えていきましょう。 【参加者の感想】 ・肩が楽になり、 […]