水野恵理子
【フル】認知症予防セミナー９ 脳に新しい刺激を与えて認知症を予防しよう 講師：水野恵理子
【内容】 毎日同じような生活を繰り返していませんか？ ルーティンは効率化にはとてもいいのですが 脳機能のためにはよくありません。 脳の神経細胞は 20歳のころから減っていくと言われています。 しかし、シナプスが増えて 神 […]
【フル】認知症予防セミナー８ 腸を整えて認知症を予防しよう 講師：水野恵理子
【内容】 「腸脳相関」という言葉を お聞きになったことがあるでしょうか？ 腸と脳は、互いに影響しあっているということが 近年の研究により明らかになっています。 また、認知症と腸内細菌が密接に 関連していることもわかってき […]
【フル】認知症予防セミナー7 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！ストレス編 講師：水野恵理子
【内容】 あなたは、よくストレスを感じるほうですか？ 現代において、ストレスを完全になくすのは 不可能と言えるでしょう。 人生に活力を与えてくれる適度なストレスや その都度、解消できるようなストレスであれば […]
【フル】認知症予防セミナー6 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！睡眠編 講師：水野恵理子
【内容】 あなたは健康的な生活習慣を実践していますか？ 健康のためには 栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠 などが大切なことは誰もが知っているでしょう。 わかってはいるものの、日々の生活の中で […]
【フル】認知症予防セミナー５ 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！メタボ編 講師：水野恵理子
【内容】 あなたは健康的な生活習慣を実践していますか？ 健康のためには 栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠 などが大切なことは誰もが知っているでしょう。 わかってはいるものの、日々の生活の中で […]
【フル】認知症予防セミナー４ 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！食事編 講師：水野恵理子
【内容】 あなたは健康的な生活習慣を実践していますか？ 健康のためには 栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠 などが大切なことは誰もが知っているでしょう。 わかってはいるものの、日々の生活の中で […]
【フル】認知症予防セミナー３ 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！ 視力・聴力が低下すると認知症の発症リスクが高まる！？ 講師：水野恵理子
【内容】 最近、テレビの音が聞こえにくい。 目がかすんで、よく見えない。 こんなことはありませんか？ 実は、目が悪くなると 認知症になるリスクが ２倍になると言われています。 目だけではありません。 五感は脳につながる感 […]
【フル】認知症予防セミナー２ 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！ 認知症の捉え方、受け入れ方 講師：水野恵理子
【内容】 2025年には５人に1人が認知症になると言われています。 将来、自分や家族が認知症にならないという保証はありません。 認知症の予防策はいろいろあるとはいえ「絶対にならない」方法は存在しないでしょう […]
【フル】認知症予防セミナー１～これって単なる加齢現象？それとも認知症？ 講師：水野恵理子
【内容】 ウィズコロナ時代に入り、高齢者の運動不足が深刻になっています。長引く外出自粛のため 地域の集会や習い事などもお休みになり、新型コロナ感染を恐れて自宅に閉じこもるなど、 高齢者の活動時間が３割減ったとも言われてい […]