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Healing Life Styleでは、脳活用のエキスパート、ブレイントレーナー講師をご紹介しております。
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冬のベジ粥
季節はあっという間に切り替わり、空気はすっかり陰の気を含んでいます。 私たちの身体も、自然界から陽気…
シナモンは冷えの味方
立冬を迎え、朝晩の冷えを感じる季節になりました。 冷えというと、生姜を思い起こしがちですが、実はシナ…
お腹を温める鶏肉を
日に日に朝晩の冷え込みが増しています。 このところの邪は燥邪とはいえ、世の中には陰の気が増し、何とな…
喉の痛みに
季節の変わり目、そろそろ風邪の心配をする季節になりました。 今日は台湾ののど飴?八仙果、その他喉にい…
秋のデザート
こんにちは! 今日は秋のデザートをご紹介します。 「柿のコンポート&さつまいもの簡単茶巾」 秋には、…
陳皮のお酢で身体にうるおい
10月だというのに、蒸し暑さがぶり返しています。 こんな時期、身体は「こんなはずじゃないよ!!」と慌…