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風邪によい食べ物は?

大寒を過ぎ、1年の中で最も寒さの厳しい季節となりました。 インフルエンザやノロウイルスなど、風邪が流…

薬膳の考えは、ゆるやかに

今、生活の中で薬膳を取り入れようと言う方が増えているそうです。 嬉しいことですね! こうして薬膳の話…

飲み物で始める、気軽な薬膳生活

今年のお正月は、凍えるような寒さでしたね。 年末まで、そろそろと寒さを感じてはいましたが、年末から年…

冬は陰が極まる季節

身体の芯まで冷えるような冬。 漢方では、最も「陰」が強まる季節と言われています。 陰は、冬至で最高潮…

冬の邪は寒邪

陰陽五行説では、世の中のさまざまなものを、木火土金水の五行に当てはめて考えます。 季節、色、五臓六腑…

腎を補い、養うことがアンチエイジングに!

漢方・薬膳では欠かすことができない、陰陽五行説。 その中で、冬と対比する五臓六腑は腎と膀胱です。 元…