福山 道子（ Fukuyama Michiko ）
元々健康に恵まれていましたが、それを無理なく永く維持するために、
運動、食事、睡眠など健康習慣に気を遣うようになりました。
無添加の食生活、体力や持久力を維持するための日々の筋トレ、頭皮のマッサージや
髪のケア、へそヒーリングといったセルフケアなど、
なるべく自然体で、体や心が喜び、地球にもやさしい方法を取り入れてきました。
ヒーリングしてあげることも得意で、特に背中や肩のヒーリングには定評があります。
そんな、私がコツコツと実践してきたエイジングケア。ブレイン体操も合わせて、お伝えします。
いつまでも健康で美しく、自信を持って歳を重ねていきましょう。
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