ブレイントレーナー
アートセラピー・表現ワークショップ講師
人生の大きな転機や悩みを抱えていた時期に「絵を描くこと」と出会う。
作品に向き合うプロセスを通じ、頭の中で巡り続けていた思考を整理し、日常で押し込めがちな感情をアートとして表現することで、心身の緊張を解きほぐすセルフケアの手法を体得する。
絵に没頭する時間は「今、この瞬間」に集中するマインドフルな状態を生み出し、不要な固定観念やネガティブな思考パターンから心地よく距離を置く一助となる。さらに、日常とは異なる脳の感性を呼び覚ますことで、新たな視点や斬新なアイデアを引き出すきっかけにもつながる。
アートを通じ、楽しみながら自分自身と優しく向き合う時間を提供。描く体験を通じて、参加者一人ひとりが内に秘めた新しい可能性を開花させられるようサポートを行っている。
講座情報
次回の講座をお楽しみに！
