季節毎に自然の様子が変わるように、私たち人も自然の一部ですから、季節毎に体も変化しています。
季節に合った食生活を送るだけでも、元気になったり、自然治癒力が高まります。
この講座では、漢方の考え方から、季節と人の体の関係を学びます。
それぞれの季節に摂るといい食材や、また身近な食材の薬膳的な効能を知って、
自分の体調に合わせて選べるようになりましょう。体の声を聞いて食材を選ぶのもLove myselfです。
講師 ：中村仁美（ Nakamura Hitomi ）
費 用：8,000円（税込）（80ポイント贈呈）
再生時間：各45分
視聴期限：なし
お申し込みの方へ、ご視聴方法をEmailでお送りします。
全４回 東洋医学で見る季節に合った養生法
第１回 夏に気をつけたい病気と養生
第２回 秋に気をつけたい病気と養生
第３回 冬に気をつけたい病気と養生
第４回 春に気をつけたい病気と養生