【ダイジェスト】【新・脳活習慣③】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア　講師：杉永 祐子

【内容】
顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ
笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸
脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ

顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。
新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？

前回の振り返りを少ししながら、
今回は、意外と動かしていない舌筋を動かし
イキイキとした上向きの表情を目指しましょう。

春で〜す！🌸笑顔満開🌸
楽しみながら、リラックスしてやっていきましょう♪

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