【内容】
健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的です。
食×脳教育で健康体質になるためのセミナーを3回シリーズで開催します。
第３回目は、「健康のために食事に気をつかっているのに効果が、感じられないのはなぜ？健康体質になる、めぐる体づくり」というテーマでお伝えします。
食事に気をつけていてもなかなか効果が感じられないなら、めぐる体づくりを心がけてみましょう。
体の気エネルギーが流れる道「経絡（けいらく）」の流れをスムーズにする実践法をご紹介します。

【参加者の感想】
・とても勉強になりました。食生活も気をつけないといけないですね。滞り度チェックも面白かったです。
・三角の図の意味がよくわかり、内容もわかりやすかったです。リラックスし腸が熱くなりあくびがたくさんでました。
・腸運動で短い時間でも温かくなりました。食事のバランスの図はわかりやすかったです。

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