【ダイジェスト】私の健康は私が守る♡Love Myself 五感から自分を観察してみる ～ 視覚編 ～　講師：竹村久代

【内容】
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。 五感の感覚を通して、自分を観察してみる全５回のシリーズです。
体の仕組みを通して、この機能・感覚が いかに私たちの生活を豊かにしてくれているのか 感じ取っていただけるでしょう。
生活の中でリズムとバランスを取り戻す きっかけとなる時間にしていただけると幸いです。
第１回目は視覚にフォーカスしてご案内いたします。

【参加者の感想】
・目の動きだけでいろんな事が分かり楽しかったです！
・私は左をよく向いていたのですが、頭痛や足の痛みはほとんど左にしかでていなかったのでびっくりしました。
緊張したり何なあったら上を向いてリフレッシュします。
・目の動きで考え方も分かるのですね。左に動かす方が楽でした。目線で感情コントロールができるんですね♪

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