【ダイジェスト】「歩き方を変えるだけ！ 運を引き寄せるコツ④背中・腰編」講師：竹村久代

【内容】
見るからに体調が悪そうに見える人、
自信がなさそうに見える人、
そんな人のそばに、近づきたいですか？
それが自分だとしたら・・・あなたは、どうしますか？

体の中心部だからこそ、不調が現れがちなのが、背中・腰です。

ニューノーマルの日々のなか、
運動不足を理由に不調を抱えたまま、仕方ないと諦めて生活するより、
ウォーキングを運動ととらえ、姿勢を整えてみませんか？

明るく笑顔で輝いた生活、自分自身を知って、自分を感じる。
そして、なりたい自分を引き寄せていく。
歩き方を変えるだけ！体と遊びながら、2023年を夢と希望でスタートする。
そんな時間をみなさんと過ごしたいと思います。

【参加者の感想】
・今日は座りっぱなしだったので、
腰やお尻が硬くなっているのがよく分かりました。
体を整えて気持ちよかったです。
・いつもかかとに重心が乗っかっていました。
後ろ向きに歩いた時、ちゃんと湧泉に重心が乗り、歩きやすくなりました。
・​ジャンセンウォーキングしていたら体が温かくなってきました。
鼻がスッーと通って、呼吸が深くなりました。
不思議な体験でした。湧泉に意識をして歩きます。ありがとうございました。

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