【ダイジェスト】生活気功：生活気功とは？　講師：鄭恩淑（ Jung EunSuk ）

【内容】
気とは、宇宙の生命力を意味します。
宇宙の生命力と言うと、ちょっと難しい感じがありますけど、とてもシンプルです。
宇宙の生命力は、私たちの中にもありますし、この見えないこの空間にもあります。
気は体と心をつなげてくれるものです。
ですので、気をコントロールできれば体もう自分の思い通りにコントロールができます。
生活気功を続けることで、肉体と骨格を正しい位置にもどし、血液の循環が良くなります。
また自然治癒力が活性化され免疫力が高まります。
心が安らぎ、集中力、どう想像力が養われます。
今日は気功トレーニングの前に体を良くほぐして、１つの動作を一緒に行ってみましょう。

【参加者の感想】
・気功は初めてでしたが、全身が暖かくなりエネルギーを感じた気がします。続けて参加してみます。
・身体がよく伸びて、上半身や肩甲骨周りがすっきりしました。
・すごく簡単な動作なのに飽きずに楽しく出来て、あっという間に終わりました。

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