【ダイジェスト】トレーニングの効果を上げる姿勢づくり 講師:佐々木三樹子 

【内容】
筋力アップの為に毎日トレーニングを頑張っている方も、
トレーニングはちょっと無理…だけど、筋力アップしたい方も。
まずは姿勢をチェックしていきましょう!

より良い姿勢が、トレーニングのさらなる効果アップ!
日常生活での効率的な筋力アップに繋がります♪
1回目では、自分の姿勢の緊張度をチェック!

余計な緊張が取れると、より良い筋肉の動きになり
効率的に身体が使えるようになりますよ。

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