【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調8選〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第9回特選：メンタル　講師：西向典子

【内容】
忙しい毎日のなかで、体の不調や痛みに
「これ位なら大丈夫」
「自分のカラダはこんなもの」と
受け入れてませんか。
「休むと迷惑がかかる」
「これくらいなら薬を飲んでムリできる」…
思ったことは1度や2度ではないでしょう

でも、待って！
働くオトナにとって、
その不調を押してムリをしても、
しっかり仕事・成果の
パフォーマンスを下げていること、
気づいてるのではないですか？

集中力も下がり、イライラしたり憂鬱なままで、
いつもならしないミスをしたり、
気づける間違いをスルーしたり、
周囲の人とぶつかったり、空回ったり。
だれもが経験があると思います。

そして、それが、仕事の
パフォーマンスを10ー25%も下げているとしたら…

ある研究機関の調査より、
10代~50代の男女5000人超に
『からだの症状』24項目を示し
【からだの症状が仕事に影響した】と
回答した上位8選をテーマに、
対策法や効果的なエクササイズ、
自己ケアをお伝えします。

あなたがさまざまなカラダの不調から解放され、
健やかな体調で、あなたがガンバる場所で
最高のパフォーマンスを発揮できますように！

第９回は、『特選: メンタル』です。

社会的にも重要なテーマですが、
ブレイントレーナーの視点でお伝えします。

【参加者の感想】
・自分の心ひとつなんですね。

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【ダイジェスト】働くオトナのカラダの不調8選 〜その不調、パフォーマンス下げてますよ！第9回特選： メンタル 講師：西向典子