【ダイジェスト】気になる不調の改善法~たったこれだけで体がゆるむ<足編> 講師:須山文子

【内容】
女性の6割以上の人は、
疲れ・だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、
「なんとなく不調」を感じているといわれます。

あなたはいかがですか?

不調を感じてはいるけど
薬を服用したり病院に行くほどではないし。。。

そんなあなたにおススメ!
自分でできる簡単な体のほぐし方を
体の部分ごとにお伝えし、
実践していきます。

4回目は〈足編〉
足!とっても大事ですね。
歳を重ねても、自分の足で歩いて好きなところに行きたいものです。
あしを楽にする体操を一緒にしてみましょう。

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