【ダイジェスト】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯編　講師：高橋三樹子

【内容】
美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。
特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。

1回目は洗濯編。毎日ため息が出る洗濯干しが、
体の使い方を少しだけ変えれば、
靴下を干せば干すほど美しくしなやかな体に変わります♪

洗濯干し以外にも応用がききますので、
主婦じゃない方も是非ご参加下さい。

【参加者の感想】

・股関節から曲げるんだったんですね。初めて知りました。意識してみます。

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