【ダイジェスト】腸から始める アレルギー体質改善セルフケア⑨寒暖差アレルギー対策編　講師：鈴木菜穂

【内容】
アレルギーと一言で言っても
多種多様な症状があり、
現代の日本人の２人に１人は
何らかのアレルギーを持っていると
言われています。

アレルギーはそもそも食べ物や
薬、花粉・ほこりなど通常は
体に大きな害を与えない物質に対して
過剰な免疫反応が引き起こされることで、
アレルギー疾患は一つの病名ではなく、
この過剰な免疫反応によって
生じる病気の総称です。

アレルギーはアレルゲン（原因物質）が
体内に入ってすぐに現れる急性のものから、
ゆっくり長く現れる慢性的な症状のものまで
さまざまですが、
今回はアトピー性皮膚炎や喘息といった
慢性的に現れる症状を
取り上げてみたいと思います。

こういったアレルギーの原因は
遺伝的・体質的な要素、
それから外部の環境の要素が大きく完治すると
いうことはありませんが、
仕組みを知ってセルフケアしながら
楽に付きあっていく方法はあります。

その一つ、大きなポイントは腸を鍛えること。
腸は消化・吸収・排泄を担う
大事なデトックス器官。

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お盆休みが過ぎると気温はまだまだ高いものの、
秋の気配が増してきて、
この辺りから寒暖差アレルギーを感じる方が
出てきます。
今回はそんな秋にかけて症状の出やすい
寒暖差アレルギー対策について
お伝えしていきます。

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【参加者の感想】
・現在鼻が真っ赤で寒暖差にやられてたので
とてもタイムリーなセミナーでとても参考になりました！
確かに冷房対策全くしてませんでした。
ツボを押して自律神経を整えていきます。
・本日はいろんな対策教えていただきありがとうございました。
これからに生かして行きます。😊

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