2023.01.04

【ダイジェスト】気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜足編＞　講師：須山文子

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2023.01.01

【ダイジェスト】「自己肯定感アップ！ 私の文字を好きになる方法②」講師：麻生 友子

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2022.12.26

【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson2♪胸が開いてバストアップ！肩回し　講師：高橋三樹子

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2022.12.24

【ダイジェスト】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し　講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編　講師：高橋三樹子

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2022.12.23

【ダイジェスト】「認知症予防セミナー８ 腸を整えて認知症を予防しよう」講師：水野恵理子

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2022.12.22

【ダイジェスト】「腸から始めるアレルギー体質改善セルフケア②食事編」講師：鈴木菜穂

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2022.12.20

【ダイジェスト】「ストレスとの付き合い方①体【肩こり】編」講師：馬越　ゆか

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2022.12.19

【ダイジェスト】「子どもの「？」にパーフェクトアンサー 幸せアップする『お金の使い方』」講師：斎藤 雅代

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2022.12.17

【ダイジェスト】「気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜胸部編＞」講師：須山文子

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2022.12.16

【ダイジェスト】「夜　お休み前の自分づくり時間 〜足のむくみを取る簡単セルフヒーリング法〜」講師：山下美佐子

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