【フル】基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ#11 やっぱり睡眠時間7時間、寝ると体も脳もスッキリ 講師：西真由美
【内容】
睡眠7時間が必要な根拠と
睡眠不足が脳に与える影響をお伝えします。
また、睡眠の質を上げる今日からできる習慣と
リラックスエクササイズをお伝えします！
↓この講師のその他のセミナー↓
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