HLSウォッチ・脳のセルフケア
【フル】こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 2回目 思春期の脳 講師：品川玲子
【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回シリーズで、こどもの脳、思春期の脳、大人の脳について、 その特徴と可能性について、 一緒にみていきながら、 今の自分の脳の可能性に気付く […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！～脳を若々しくするための食事と運動 講師：藤恵子
【内容】 いつから始めても遅くない！ 人生120年時代、最期までイキイキと自分らしく過ごすためには脳年齢を若く保つことも重要です。 一般に、年齢を重ねるほど脳の機能は低下し、2025年には高齢者の約5人に1人は認知症にな […]
【フル】リズム体操で脳活性化①顔編 講師：中原亜子
【内容】 幼児・児童体育講師、エアロビクス、親子体操を通して 大人から未就園児まで幅広く体を動かす楽しさを指導してきました。 その経験を活かして今回は、 0歳の赤ちゃんからお年寄りまで笑顔になって楽しめる […]
【フル】「ほんとうはスゴイ！大人の脳！ ～年とともに賢くなる脳の可能性」講師：品川玲子
【内容】 あなたは自分の脳の可能性が、今、またこれから、 どのくらいあると感じていますか？ このセミナーでは、みなさん自身の脳に対する認識が、 一気にバージョンアップされるような情報をお届けしたいと思ってい […]
【フル】「胸が楽になる集中力を身につけよう！」講師：古谷優枝
【内容】 飽きっぽい、気が散りやすい、一つのことが長続きしない・・・ 頑張る集中からリラックスした集中で家事や仕事も効率アップ！ 集中力と脳の関係を知り、「集中力」を高める実践法をお伝えします。 ↓この講師のその他のセミ […]
【フル】あなたの願う人生を送れていますか？引き寄せの法則の原理！ ストラフェッラ・エルガ（ Strafella Elga ）
【内容】 誰もが楽しく幸せに生きたいと思うでしょう。 しかし、生き方に迷う人、どうすれば望む現実を作り出せるか、 悩む人も少なくないと思います。 この講座では引き寄せの法則の原理を簡単に紹介し、 自分が人生で何を願ってい […]
【フル】「ながら」やめてみませんか？ 時間と労力を＜投資＞に変えるコツ 講師：福田由香子
【内容】 みなさんは普段、色々なことを効率的に行うために、 または何となく習慣で「ながら」をやっていませんか？ 短期的にみると効率的であっても、 長期的にみたとき、逆に時間と労力の浪費になってしまっているか […]
【フル】こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 3回目 おとなの脳 講師：品川玲子
【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回目は、おとなの脳についてです。 実はおとなの脳に関しては、最近やっと研究がされるようになり、 これまでの私たちの常識をくつがえす事実がわ […]
【フル】体と心と脳が笑顔になるブレインリズム リズム編 講師：糟谷ゆかり
【内容】 あなたの心は「明るい」ですか？ そんなことあまり考えたことはないですよね！ 「明るい」「暗い」は心（感情）です。 心（感情）はお天気と同じで、晴れたり曇ったり、、嵐が来たり、、 クルクル変化します […]
【フル】凝り固まった体・心・脳を柔らかくほぐそう！ 柔軟性アップ講座③ 脳の柔軟性 講師：福田由香子
【内容】 変化したいけど、なかなか上手くいかない。 頭ではわかっているけど、つい同じパターンになってしまう――。 長年同じパターンで生活していると、 それを変えることはなかなか難しい場合が多いではないでしょうか。 柔軟に […]
【フル】体と心と脳が笑顔になるブレインリズム〜発声編〜 講師：糟谷ゆかり
【内容】 今回のテーマは 【自分の声と仲良くしていますか〜発声編〜】です。 歌が得意な方、少し苦手な方、自信の無い方、 皆さんそれぞれだと思いますが、 発声のポイントを少し掴むだけで、ご自身の声が変わってき […]
【フル】こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 1回目 こどもの脳 講師：品川玲子
【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回シリーズで、こどもの脳、思春期の脳、大人の脳について、 その特徴と可能性について、一緒にみていきながら、 今の自分の脳の可能性に気付くき […]