HLSウォッチ・脳のセルフケア
【フル】【新・脳活習慣⑤】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア③ 講師：杉永 祐子新着!!
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと吐き出す呼吸で無条件に笑う 脳呼吸 ＝ 心を整えリフレッシュ 筋肉は年齢に関係なく鍛えることで変化させることができます。 なりたい表情を形状記憶させる！笑 […]
【フル】簡単折り紙［認知症予防折紙瞑想］ ④ねこのメッセージカード 講師：船生 君枝新着!!
【内容】 折り紙は、 認知機能を幅広く使うため、 認知症予防に役立つ活動の1つと言われています。 認知症予防では、 手を使う、頭を使う、人と関わる、 この3つが大切とされており、 折紙はそれを同時に満たす活動です。 楽し […]
【フル】【新・脳活習慣④】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア② 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「思春期シリーズ知ってますか？睡眠が足りないと脳はどうなっていくの？」講師：和多田 五十鈴
【内容】 今回は、思春期の脳のコンディションをよりよく保つ 生活習慣のひとつであるとっても大事な睡眠についてご紹介していきます。 睡眠が足らないとさて脳はどうなっていくのでしょうか。 また、睡眠を確保する方法とは？ ↓こ […]
【フル】簡単折り紙［認知症予防折紙瞑想］ ③いちごのしおり 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は、 認知機能を幅広く使うため、 認知症予防に役立つ 活動の1つと言われています。 認知症予防では、 手を使う、頭を使う、人と関わる、 この3つが大切とされており、 折紙はそれを同時に満たす活動です。 楽 […]
【フル】【新・脳活習慣③】舌筋を鍛えて、口角上げ！セルフケア 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 顔の筋肉に刺激を与え、なりたい形に形状記憶させる！笑う！笑顔！になる。 新脳活習慣つづけていらっしゃいますか？ […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座 ～作文力が理科の成績を上げる？感覚でつかむ教科のコツ～講師：酒井寿美子
【内容】 30年ほど前に理科の教員をしていました。 私が理科の教員をしていた時は 生徒が忘れ物をしても誰かに借りたり 工夫したりすれば成績に影響しないと生徒達に常々伝えていました。 理科で学んでほしかったことは観察と分析 […]
【フル】簡単折り紙［認知症予防折紙瞑想］②パンダの指人形 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 誰 […]
【フル】【新・脳活習慣②】表情チェック！で幸せ顔！「子ども心に帰る魔法の言葉」で本来の輝きを引き出すセルフケア 講師：杉永 祐子
【内容】 顔ヨガ ＝ 表情筋ストレッチ 笑いヨガ ＝ 簡単な動きと呼吸 脳呼吸 ＝ 心を整えるリフレッシュ 今回は、 **「あ！い！う！え！お！」**で 今の表情をセルフチェックしてみましょう！ 口角を上げるときに意識し […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「『主体性を育てる』ってどういうこと？」 講師：斎藤 雅代
【内容】 『主体性を育てる』ってどういうこと？ ビジネスシーンや教育の場でも、高く評価される資質“主体性” 2020年以降の新学習指導要領でも、「主体的・対話的で深い学び」が重視されるようになりました。 「優しい子に育っ […]
【フル】簡単折り紙［認知症予防折紙瞑想］ ① スマイルポチ袋 講師：船生 君枝
【内容】 折り紙は魔法の紙です。 １枚の折り紙から様々なものが作り出されます。 自分で作った作品に対する喜びと達成感は、 自信となり新たな目標設定につながります。 楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。 誰 […]
【フル】いまを生きる子どもたちの子育て講座「思春期の脳ってどうなってるの？」講師：和多田 五十鈴
【内容】 思春期の子どもの脳は未完成。 その脳の事を知ってどう向き合っていくのか。 孫4人と同居しているトレーナーの悪戦苦闘から 学んだことをお伝えしていきます。 ↓この講師のその他のセミナー↓