有料講座【全３回】自律神経にやさしい「呼吸」講座 ～ストレス・疲れ・毎日の休息を、自分に合った呼吸習慣から～
2026年7月30日
「呼吸に意識を向けると、毎日が変わる。」難しい動作は行いません。どなたでも実践できる「呼吸」を通して、自律神経のバランスを心地よく意識し、心と身体をゆるめる3回講座です。 このような方におすすめです ・日々の忙しさで、つ […]
有料講座【全5回】元気をチャージする 7つのチャクラ・リチャージ気功 ～動いて、呼吸して、自分のエネルギーを感じる～
2026年7月30日
頑張った自分に、もう一度エネルギーを。仕事、家事、スポーツ、人との交流など、私たちは日々の生活の中でたくさんのエネルギーを使っています。この講座では、アリラン気功のさまざまな動作で全身を動かし、7つのチャクラを意識しなが […]