【ダイジェスト】「あなたはどっち? いいストレス、悪いストレスを見極めて対処しよう!」講師:田中ゆかり

【内容】
ストレスと聞くとネガティブなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか? なかなかポジティブなイメージも持ちにくいですよね。それはストレスについての正しい情報がないからなんです。ストレスについての正しい知識を得ることで気づきもたくさんあると思います。 いいストレス、悪いストレスを見分けて、対処法を学び、生活の質を高めていきましょう。

【参加者の感想】
・今日もありがとうございました!とてもスッキリしました。自分に対しての考え方を変えてみようと思います。
・ストレスにいいストレス、悪いストレスがあることもわかりました。頑張りすぎずに目標に向かえばいいのだと少し気持ちが楽になりました。

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