【有料級】不安や心配に振り回される理由とは?|なんとなく不安はこれで解決!

今回は2021年9月15日に行われたセミナー 「感情コントロールセミナー<不安・胃経絡編> なんとなく不安・・・はこれで解消!」のダイジェストになります。

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【内容】
講師:八木智美

クヨクヨ考えすぎてしまう、不安で落ち着かない、こんなことはありませんか?今回の感情コントロールセミナーでは、「不安」を取り上げます。
感情が出るのは自然現象です。よりよく生きたいという欲望があるから その欲望が出たり、叶えられたり、邪魔されたり、そんな時に、感情は出てきます。その感情をコントロールするには、どうすればいいのでしょうか?不安と関係が深い経絡は、胃経・脾経です。気エネルギーという視点から、感情と向き合い、エネルギーを流すことで、感情もほぐしていきます。感情的になると起こる肉体へのダメージを、解消する方法もお伝えします。

【参加者の感想】
・とても勉強になりました。ストレッチも、とても気持ちが良く、スッキリしました!不安の時だけではなく、取り入れていきたいと思いました。
・感情を受け止めるのに体力が必要だと伺って、なるほどと思いました。普段の生活で脇腹を伸ばすことが少ないので、感情が滞ってしまわないよう、よく伸ばして発散させます。