【睡眠セミナー】今日からできる!人生を好転させる夜の習慣

今回は2021年7月8日に行われたセミナー 「睡眠セミナー:今日からできる!人生を好転させる夜の習慣」  のダイジェストになります。

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【内容】
朝の習慣が人生を決める!朝の時間が大事!と分かっていても、朝は忙しい。 時間がない、夜時間が増えた、夜の方が時間がある そんな方必見! 人生を好転させる夜の習慣で睡眠投資、より良い人生を創造しましょう!

【参加者の感想】
・怒りの感情を受け入れ、俯瞰します。夜寝る前の感謝、良い1日になるとイメージすることは、実践していきます。ありがとうございました。
・今の私にぴったりな内容でウンウンとうなずいていました。 マイナスな感情が出てきたときは、そんな私もいるんだなぁ~そうなんだぁ~と客観的にみるようにします。