あなたは大丈夫?【ストレッチ】でアンチエイジング♪ 体が柔らかいと老けないってホント?

今回は2021年4月21日に行われたセミナー 「ストレッチでアンチエイジング 体が柔らかいと老けないってホント?」 のダイジェストになります。

 

 

【要約】
その不調…老化のアンバランスが原因かもしれません! アンチエイジングとはよく聞きますが、その意味をご存知でしょうか?アンチエイジングは、老化のスピードを緩やかにして、健康的な若々しい身体、見た目を保つことをいいます。また骨折や癌などの様々な病気を防ぎ、健康で長生きするために必要なことです。 アンチエイジングに公開的な運動は、ヨガや気功などのゆっくりと途切れることのない運動です。関節や筋肉を柔らかくすることで、姿勢もよくなり老け見えをふせいでくれます。 今回から3回に分けて、身体の各部位を一緒にほぐしていきましょう。

【参加者の感想】
・まさに首も肩もバリバリだったので、今日参加して良かったです。次回も楽しみにしています。
・先生のお肌がツルツルで、アンチエイジング納得です^ – ^ありがとうございました。
・急なお誘いでしたが参加出来て良かったです。肩のこりが取れました。股関節の講座も楽しみにしています。

続きが気になる方はぜひセミナーにご参加ください!