めまい・立ちくらみ【意外な原因】解消セミナー

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今回は2022年2月10日に行われたセミナー 「めまい・立ちくらみ解消セミナー<血行不良編>」 のダイジェスト動画になります

【内容】
講師:丹下いづみ
なんとなく頭がボーッとする、集中できない、やる気がでない、めまいや立ちくらみがする こんなとき「よくあることだ」「体質だから仕方がない」と思っていませんか? めまいには様々な原因がありますが、自分の症状は何が原因で起こっているのかを、ある程度、把握できると、改善や予防につながります。
<ストレス編><血行不良編><睡眠不足編>の3回シリーズでお届けする、めまい・立ちくらみ解消セミナー。睡眠や食事などの生活習慣を改善し、自律神経のバランスを整え、血液循環を促すトレーニングで、体質を改善していきましょう。 今回は、血行不良編です。寒い冬でも、芯からぽかぽか温かくなるトレーニングをご紹介します。

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