ファスティングしたい方【断食後】何から食べるべきか、必ずチェックして!

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今回は2022年2月5日に行われたセミナー 「 断食(ファスティング)の質問コーナーと 断食後、何から食べ始めたら良い?」 のダイジェスト動画になります

【内容】
講師:西真由美
「節分も終わって春到来♪よしっ!夏までに大変身しよう!1日8時間以内の食事(プチ断食)で、健康に美しくキレイになっちゃいました♪」 こんなお悩みありませんか?
✅GWに半袖Tシャツ着ても、二の腕を出せないから、暑くても我慢💧
✅どんなダイエットも結果が出ない
✅肌ツヤが無くなってきた気がする
✅よく寝ているのに、疲れがとれない
✅免疫力を上げたい
✅断食(ファスティング )やってみたいけど、怖い…
そんなあなたにおすすめの30分無料のセミナーを開催します。プチ断食(ファスティング )のメリットに惹かれてやってみたけど…「こんなこと、どうしたら良いの?」自然に疑問質問不安がよぎるはず。皆様からの質問に答える[質問コーナー]と、[断食後に、初めて口にする(食べるもの)は何が良い?]をテーマに2回目開催します。

【参加者の感想】
・6時間ダイエット これはイイ❣と実感しました。週に1回から始めて、できるなら少しでも続けていこうと思います。
・断食したことがないですが、やりたくなった時の為に受講しました。参考になりました。
・秋頃から2kg位増えた体重が戻らずにいます。普段から、体に優しいものをとるように気をつけます。

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