意外とかんたん!【こむら返り】の対処法

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2022年7月20日(水)に行われたセミナー 「意外とかんたん!気になる痛みの対処法~こむら返り編」
のダイジェスト動画になります

【内容】
講師:岩田郁子
こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、
そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と
我慢してしまうことも多いのではありませんか?

そんな「ちょこっとしたツラさ」は、
コツがわかれば意外と簡単に和らげることができます。
生活の知恵レベルのヒーリングを、体を使って覚えましょう。
いままさにそこが痛い、という方は、
痛みが和らぐのを感じられる絶好のチャンス。
ぜひ参加してほしいです。

また、同じ痛みが頻発しないための予防方法も体験していきます。
身体に対する不安が少しでも解消されるように、活用いただけると嬉しいです。

【参加者の感想】
・昨日の夜中も足首から指までつりました。扇風機がずっとあたっていたようです。どっちに伸ばしたらいいかはなんとなくわかるのですが呼吸を吐くことが必要だったんですね。よくつるので、思い出してやってみます。
・週に2-3回つります。呼吸を意識してやってみます。

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