自宅で簡単に出来る!【肩こり】ヒーリング法♪

今回は2021年8月19日に行われたセミナー 「腰痛に効くブレイン体操で、毎日を明るく元気に!」  のダイジェストになります。


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【内容】
講師:柳生明子
普段の生活の中で、気をつけて意識することによって腰痛になるのを防げます。 今回は、腰痛に効くブレイン体操で、毎日を明るく元気になる秘訣をお伝えします。

【参加者の感想】
・講師の先生も同じ体験をされていたと思うと勇気が出ました。
・メカニズムの部分は少し難しく感じましたが、実際に対策をやってみると納得できました!
・腰痛で悩んでいる方が多く参加されており驚きましたが、一緒に頑張る仲間がいると思うと頑張れます!教えて頂いた運動を早速やってみます。