【ダイジェスト】「これを知ってストレスを”軽く”しよう！」講師：田中ゆかり

【内容】
日々の生活の中でストレスに感じることってたくさんありますよね。今回のセミナーでは、ストレスを感じるパターン6個を通して、ストレスに関する考え方を知って、あなたに合う対処法を取り入れてみましょう。 座学と体験の30分。自分が陥りやすいパターンを見つけるいい時間になると思います。

【参加者の感想】
・ストレスが溜まりやすい職場からの参加だったので、かえってわかりやすく、短時間集中でき、心と呼吸が楽になりました。
・ ストレスセミナー、なかなか日時が合わず今まで気になりながらも今日が初めての受講でした！思っていた以上に自分に当てはまる事が多すぎて自覚していた以上に自分をストレスに曝していたのだと知りました。

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