【ダイジェスト】「タイプ別便秘解消法（３）」講師：上田七奈

【内容】
便秘が続くとお腹が張るだけでなくニキビや吹き出物が出たり、イライラしがちになったりつらいですよね。便秘には、いくつかのタイプがあります。第３回目は、胃腸が弱いタイプの便秘解消法です。

【参加者の感想】
・大変参考になりました。体操をしながら自分を癒す言葉を言いたいと思います。先生の明るい話し方や、腸の動きがわかりやすくてとても良かったです。
・1回目から参加していましたが、今回のパターンにバッチリ当てはまっていてビックリしました。瞑想でリラックスできました。

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