【ダイジェスト】「集中力を高めたい！今すぐ出来る実践セミナー(3)」講師：古谷優枝

【内容】
飽きっぽい、気が散りやすい、一つのことが長続きしない・・・勉強、仕事、家事をするなど、何事にも集中力がもっとほしいなと思っている方必見！ 集中力と脳の関係を知り、脳教育のさまざまなトレーニングの中で「集中力」を高める実践法を＜５回シリーズ＞でお伝えします。 ３回目は、止感（しかん）（エネルギー瞑想）を行います。気エネルギーを感じることで、心と体がリラックスし、感情と思考が静まるトレーニングです。脳波は、リラックスして集中できる状態を示す「アルファ波」に切り替わります。

【参加者の感想】
・先生お勧めの対処法の脳波振動の意義、効果の程がが実戦でよくわかりました。
・集中力アップの10ケコツ、納得する事がいっぱいありました。エネルギー瞑想も、すっきりしました。ありがとうございました。
・効果をチェックするビフォーアフターの計算が3倍出来ました！

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