【ダイジェスト】 「食の好みは体調とリンクしている！？健康によいものを欲する体になろう」講師：藤恵子

【内容】
講師：藤恵子
健康のためには、体、心、意識の管理と食事の管理までトータルにケアするのが最も効果的です。
食×脳教育で健康体質になるためのセミナーを3回シリーズで開催します。
今回は「食の好みは体調とリンクしている！？健康によいものを欲する体になろう」というテーマでお伝えします。
ストレスが溜まっていたり、感情的にイライラしたりすっきりしないときスナック菓子や
ジャンクフード、甘いケーキやチョコレート、味の濃いもの、脂っこいものを無性に食べたくなることはありませんか？
食の好みは、体の調子や、心の状態で変化します。体が健康になるための、
体が望む食事が何かを知り、健やかな体の作り方について、7月28日に行った前回の内容とはまた違う角度からお伝えします。

【参加者の感想】
・脳で食べたい物を決めているのがよくわかりました。そのためにも脳の状態を戻すことが必要なことだと感じました。
・いつもの食事が、こんな理由で決めていたのだと、目から鱗でした。
・脳と聞くとよくわからない感じでしたが、最後まで聞いたら納得出来ました！

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