【ダイジェスト】体の声を聴くダイエット４＜ツボ編＞講師：萩原美奈子

【内容】
永遠の課題とも言われるダイエット。
夏が近づいてきては ダイエットを繰り返している人も多いのでは？
その場しのぎのダイエットではなく いつも体の声を聞きながら
自然に体型管理ができるように なれたらいいと思いませんか？
それにはまず自分の体のことをよく知り 体と親しくなりましょう。

【参加者の感想】
・身体を、叩くことで気、血の流れが良くなる。とても簡単でどこでも出来る健康法だと思います。
誰にでも出来るので、お伝えしたいと思います。叩いた方の足は、軽くなっていました。次回も楽しみにしています。
・あしのBHPツボを押し叩くだけで骨が強くなるなんて。いいつでもどこでもできるので疲れたな～と思ったら叩きます。ダイエットもできたらうれしいです。

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