【ダイジェスト】感情コントロールセミナー＜不安・胃経絡編＞　なんとなく不安・・・はこれで解消！　講師：八木智美

【内容】
クヨクヨ考えすぎてしまう、不安で落ち着かない、こんなことはありませんか？
今回の感情コントロールセミナーでは、「不安」を取り上げます。
感情が出るのは自然現象です。よりよく生きたいという欲望があるから
その欲望が出たり、叶えられたり、邪魔されたり、そんな時に、感情は出てきます。
その感情をコントロールするには、どうすればいいのでしょうか？
不安と関係が深い経絡は、胃経・脾経です。気エネルギーという視点から、感情と向き合い、エネルギーを流すことで、感情もほぐしていきます。
感情的になると起こる肉体へのダメージを、解消する方法もお伝えします。

【参加者の感想】
・とても勉強になりました。ストレッチも、とても気持ちが良く、スッキリしました！
不安の時だけではなく、取り入れていきたいと思いました。
・感情を受け止めるのに体力が必要だと伺って、なるほどと思いました。
普段の生活で脇腹を伸ばすことが少ないので、感情が滞ってしまわないよう、よく伸ばして発散させます。

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