【ダイジェスト】 東洋医学的、温活のススメ　講師：土井美智子

【内容】
東洋医学と西洋医学では「冷え」の捉え方が異なります。
東洋医学的には病気の前駆症状（未病）として捉えられています。
東洋医学的には、冷えの原因は4種類あります。その症状に合わせた温活をするのが1つ目のおすすめです。
また、東洋医学ではツボや経絡にもアプローチしていきます。今日は温活におすすめのツボ4つもご紹介します。
そして最後には、温活におすすめの簡単体操もご紹介します。

【参加者の感想】
・自分が冷え性と自覚がなかったですが、先生のお話を聞いてなっとく出来るところがありました。
・最後に一緒にした体操で身体が早速ポカポカしています。
・ご自身で実践されたとのことですので、話に説得力がありました。

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