【ダイジェスト】私の健康は私が守る♡Love Myself 五感から自分を観察してみる ～触覚編～　講師：竹村久代

【内容】
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。五感の感覚を通して、自分を観察してみる全５回のシリーズです。
体の仕組みを通して、この機能・感覚がいかに私たちの生活を豊かにしてくれているのか、感じ取っていただけるでしょう。
生活の中でリズムとバランスを取り戻すきっかけとなる時間にしていただけると幸いです。
第３回目は触覚編です。
触覚とは、触れることで物体の形などを認識する能力。この感覚を通して、自分を知っていきましょう。
物理的につながっていないと分からない感覚。
お母さんのお腹の中にいた時から感じていた感覚ですね。
たぶん、その時から、好きとか嫌いとか、気持ちいいとか気持ち悪いとか・・・
この感覚は、愛と深い関係があるかもしれません。

【参加者の感想】
・触れ合うことで、幸せをいっぱい感じました。つま先たたきで気分がスッキリしました。
・触覚は、意識することは少ないように思いました。触れるだけで幸せホルモンが分泌するなんて、何にも勝る薬だと思いました。
・触覚が愛と平和と感謝を感じることができるものだとは、今まで思ってもいませんでしたが、確かにそうだなという感じがしました。
スキンシップをすると愛と幸せ、感謝が感じられます。

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